スケジュール 2022年1月 (UTC+7)
対面クラスのメンバーは、2回のコロナワクチン接種済みの証明書を提示、
または、RT-PCRまたはATKテストの結果が陰性であることを提示して下さい。（7日以内の結果）。
新春プロモーション 3回 1,000バーツ（初めての方）
■ Class fee 2021年12月、2022年1月
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Face to face and Online 5,000, Only Online 4,300 ( Drop-in(Shala)800, Drop-in(Online)400 )
■ マイソールクラス
– 指導 月〜金 6:15am-8:15am
*練習は指導時間内に終え、クローズ迄に退出を目指しましょう。
■ レッドプライマリークラス 7:15am 〜 8:45am
New ■ 初心者マイソールクラス 再開します
小さなお子様のいる方対象です。( 6回 3,000バーツ / 有効期限３ヶ月 )
水曜日 7:50am – 9:00am リフレッシュとリラックスを目的としたクラスになります。
8時15分迄にお越しいただければ参加できます。
■ トータルボディクレンズクラス
■ お休み
ムーンデー、日曜日、祝日
- 練習する前に手洗い、うがい、検温を忘れずにお願いします。
- 緊急事態宣言の状況により、クラスは変更になる場合があります。もし変更になった場合はパッケージの有効期限の変更などを行います。
■ ご予約
参加またはキャンセルについては、
Line ID: @ayca
E-mail: alyc@ayumilifeyogacentre.com
ヨガマット、フェイスタオル等はご持参下さい。
小さなお子様のいるお母さまへご案内
アシュタンガヨガをALYCではじめてみたい方は、月曜日 朝10時、金曜日 朝9時の初心者クラスへぜひお越しください。お子様と一緒でも大丈夫です。お母さまの練習姿を確認しながら待つことのできるお部屋がございます。
また、一緒に外出するのが大変。できればお家に来て教えて欲しいという方は出張ヨガレッスンもございます。ALYCにて毎朝練習し、心身共にご自身の調整をしっかりされながら日々ヨガの学びを深めている熟練講師をご紹介します。伝統的なアシュタンガヨガの他、リラクゼーション効果の高いハタヨガスタイル、マタニティヨガ、産後ヨガをご提供できます。