アシュタンガヨガクラス

スケジュール 2022年10月 (UTC+7) 

対面クラスのメンバーは、2〜3回のコロナワクチン接種済みの証明書が必要です。

■ 10月15日まで講師不在のため、その間はオンラインクラスとなります。参加ご希望の方は前日までにお知らせくださいませ。
(既存のALYC メンバー: 100B/per online class, その他 :400B /per online class)

■ 朝のマイソールクラスと土曜日のLedクラス ( 10月17日〜31日までの半月パッケージ)Monthly 2,500, Drop-in 800 (700 from 4th time onwards in the same month)

 夕方のマイソールクラスと土曜日のLedクラス ( 10月17日〜31日までの半月パッケージ )
Monthly 2,000, Drop-in 800 (700 from 4th time onwards in the same month)

Face to face class members need the 2 or 3 vaccinations certificate.

■ お休み
ムーンデー、日曜日、祝日

  • 練習する前に手洗い、うがい、検温を忘れずにお願いします。
  • 緊急事態宣言の状況により、クラスは変更になる場合があります。もし変更になった場合はパッケージの有効期限の変更などを行います。

■ ご予約
参加またはキャンセルについては、
ラインまたはEメール宛にご連絡ください。(前日18:00まで。)

Line ID: @ayca 
E-mail:  alyc@ayumilifeyogacentre.com

ヨガマット、フェイスタオル等はご持参下さい。

場所: トンロー駅から徒歩8分。(タクシーで1分)
スクンビット36, 38どちらからでもお越し頂けます。
参加されたい方は、詳細のご案内を差し上げます。
 
■ その他のお知らせ
 
脊椎マニュピレーション療法を10月よりスタートします。
 
脊椎マニュピレーション療法とは

脊椎マニピュレーション療法または手動療法とも呼ばれる脊椎マニピュレーションは、関節の移動、マッサージ、運動、理学療法を組み合わせた、無理のない力学を用いた療法です。関節への圧力を軽減し、炎症を軽減し、神経機能を改善するように設計されています。背中、首、肩、頭痛の治療によく使用されます。

今日、西洋医学と伝統的なアジア医学の両方で脊椎マニピュレーションが使用されています。北米では、通常、カイロプラクター、整骨医、理学療法士、作業療法士によって行われています。

現代の脊椎マニピュレーションは、そのルーツを 19 世紀のアメリカにまでさかのぼります。アンドリュー・テイラー・スティルという医師は、3 人の子供の死に幻滅し、病気は骨や筋肉が体の循環系に干渉することによって引き起こされるという理論を展開しました。彼は、体の不均衡を修正し、健康を回復するための、薬物を使用しないホリスティックな方法として脊椎マニピュレーションに目を向けました。そうすることで、彼は近代オステオパシーの父となりました。

小さなお子様のいるお母さまへご案内

アシュタンガヨガをALYCではじめてみたい方は、お子様と一緒でも大丈夫です。お母さまの練習姿を確認しながら待つことのできるお部屋がございます。