スケジュール 2023年2月 3月(UTC+7)
マイソールクラスは朝6時半又は7時から開いてますが、8時くらいまでに来て９時ごろまでに練習を終えることができればお越しいただけます。
対面クラスのメンバーは、2〜3回のコロナワクチン接種済みの証明書が必要です。
■ Mysore 月額パッケージ 5,000バーツ
■ 10回 4,500バーツ ( 31日間)、５回 3,000バーツ(21日間)、３回 2,100バーツ (15日間), ドロップイン 800バーツ
■ オンライン: ドロップイン 400
■ KYT 整体 (完全予約制) 1time 1,000
モニター価格 800バーツ(インスタグラムへの施術前、背術後の結果などの投稿。顔出しはありません。)３回までご利用できます。
■ お休み
ムーンデー、日曜日、祝日
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練習する前に手洗い、うがい、検温を忘れずにお願いします。
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緊急事態宣言の状況により、クラスは変更になる場合があります。もし変更になった場合はパッケージの有効期限の変更などを行います。
■ ご予約
参加またはキャンセルについては、ラインまたはEメール宛にご連絡ください。
Line ID: @ayca
E-mail: alyc@ayumilifeyogacentre.comヨガクラスへの参加の場合は、ヨガマット、フェイスタオルをご持参下さい。
場所: トンロー駅から徒歩8分。(タクシーで1分)スクンビット38から入るソイサンチャイにあります。参加されたい方は、詳細のご案内を差し上げます。
■ その他のお知らせ
KYT(Ken Yamamotoテクニック)による整体をスタートします。
私自身が分離すべり症による腰痛で苦しんでいた時に、１回で劇的に回復をした整体法です。
日本で直接Ken Yamamoto先生からテクニックを学んでいます。
現在ヨガの生徒さん以外にもプロアスリートより施術の依頼を受け、肩こり、腰痛、五十肩、膝痛、腕の痺れ、脚の痺れなどに対して左右さを整えて痛みを取り、更に身体機能を上げていくためのコンディショニングを丁寧に行っています。
1セッション 1,000バーツ（完全予約制）
小さなお子様のいるお母さまへご案内
アシュタンガヨガをALYCではじめてみたい方は、お子様と一緒でも大丈夫です。お母さまの練習姿を確認しながら待つことのできるお部屋がございます。