自分の身体の繋がりを知るためのヨガと解剖学
第1回 アクティブシリーズ & ヨガ練習生のための
解剖学 集中講座
～痛みのない身体・幸せな練習・健やかな日常生活を実現するために～
【開催日時】
2026年 4月25日(土)・26日(日)
【会場】
IYC表参道（インターナショナル・ヨガ・センター）
ヨガを愛するすべての方へ
「一生、痛みなく、健やかにヨガを続けたい」そんな願いを、科学的な視点からサポートします。
「どんなに走り回っても、正しい地図がなければ、行きたいところには決して行けません」
ヨガの練習を一生懸命続けていても、もしその方向が違っていたら？
正しい「身体の地図」を手に入れる
「わかる」から「使える」そして「変わる」へ
正しい地図（知識）を得ることで、日々の練習や日常生活の質が劇的に向上します。
本講座では、解剖学・運動学・歩行学・機能解剖学を通し、あなたの身体の「正しい地図」を導き出します。
科学的根拠に基づきつつ、ヨガの伝統を重んじる。この相反するように見える二つの基盤から、身体に関する画期的な視点が生まれました。
長年のアシュタンガヨガの実践と、日本独自の「整体」の学び。その結晶であるこの知恵は、これまで抱いていた解剖学のイメージが一変するかもしれません。
新しい身体の理を、ここで解き明かしていきます。
痛みのない身体で、大好きなヨガの旅路を末長く楽しむために。
知っているのと知らないのとでは、この先の未来が大きく変わるはずです。
アカデミックな視点が、ヨガの気づきを鮮明にします。
ヨガ初心者からヨガ指導者まで、ヨガ練習生ならどなたでも歓迎します。
「難しいのでは？」という心配はいりません。楽しく、優しく、そして実用的に。
学術的な探求は、伝統的なヨガの素晴らしさをより鮮明にし、日々の練習に新しい光を当ててくれます。
ヨガ初心者からヨガ指導者の方まで、すべてのヨガ練習生に役立つ智慧を分かち合いましょう。
あなたの新しい人生が、この2日間から始まります。
講師：アユミ
アシュタンガヨガ正式指導者レベル2
アクティブシリーズ正式指導者
整体師
スタイル：KYT(Ken Yamamoto Technic)、KXT
タイ伝統医療(タイ保健省ディプロマ)：
古式マッサージ(Expert)、フットマッサージ、リハビリマッサージ
アーユルヴェーダ
サトヴィックフード、前世療法ヒーリングセラピー
2007年よりタイ、バンコクをベースに活動
「サマスティティ」に帰る――身体の地図をアップデートする旅
解剖学で学ぶ「解剖学的肢位」への意識を育てることは、ヨガの「サマスティティ」に戻る感覚そのものです。それは、単なるポーズの修正ではなく、自分自身への治療的、治癒的なアプローチに繋がっていきます。
痛み・歪み・バランス・つながり
「痛みがあるのは当たり前」だと思っていませんか？
「練習を続けていれば、いつか違和感は消える」と信じて、無理を重ねていませんか？
ボタンの掛け違いを、ひとつ直すだけでいい
私たちの身体はすべて繋がっており、呼吸と協調しながら動いています。
もし、ボタンをひとつ掛け違えたまま動き続けていたら……。その偏りはやがて大きくなり、後悔に繋がるかもしれません。
もちろん、その葛藤もヨガの学びです。
しかし、正しくボタンをひとつ掛け直すだけで、すべては整い、身体と心はいつまでも快適で自由に過ごすことができます。
何年痛くても、痺れていても関係ありません。
私自身がそれを経験し痛みも痺れも解剖学とヨガと整体でゼロにしています。
この講座は、単に話を聞く場ではありません。
ご自身の身体で体験し、学び、感じ、知識と経験を育んでいく探求の場です。
「理由が分かれば、いつでも“新しい人生”を始めることができる」
すべては献身と愛のために。あなた自身の身体の真実に、一緒に触れてみませんか。
クラス詳細
2026/04/25（土）
7:30-17時（計10時間 ＊内、途中休憩30分、お昼休憩1時間）
・午前：7:30-9:30（ゆっくり学ぶアクティブシリーズ アシュタンガ ハーフ前半）
・休憩：9:30-10時
・午前：10時-12時（解剖学A）
・お昼休み：12-13時
・午後：13時-15時（解剖学B）
・午後：15時-16時（体を整えるセルフエクササイズ1、痛みが和らぐシャバーサナ“まる整マクラ体験“)
・午後：16時-17時（質疑応答、シェアリング）
2026/04/26（日）
7:30-17時（計10時間 ＊内、途中休憩30分、お昼休憩1時間）
・午前：7:30-9:30（心地よく動くアクティブシリーズハーフ前半+ゆっくり学ぶアクティブシリーズ ハーフ後半）
・休憩：9:30-10時 ・午前：10時-12時（解剖学C）
・お昼休み：12-13時 ・午後：13時-15時（解剖学D）
・午後：15時-16時（体を整えるセルフエクササイズ2、痛みが和らぐシャバーサナ“まる整マクラ体験“)
・午後：16時-17時（質疑応答、シェアリング）
■ ご受講に関する注意事項
• 受講対象について
本講座はヨガ練習生およびヨガインストラクターを対象とした内容です。整体・マッサージ等の手技習得を目的としたものではございません。治療家・セラピストの方のご参加はご遠慮いただいておりますので、予めご了承ください。
• 撮影・録音について
講座内容の撮影・録音は禁止しております。なお、休憩時間等の記念撮影などは可能です。
ノートを執るための筆記用具は忘れずにご持参ください。
【ご準備いただくもの】
■ アクティブシリーズ
全身を動かしますので、ヨガマット・タオル・ヨガウェアをご用意ください。
■ 解剖学クラス
筆記用具と動きやすい服装でお越しください。
本クラスではヨガマットは不要ですが、ワークの過程で横になったり、床に座って解説を聞く場面がございます。「床に直接座ると疲れる」「冷えが気になる」という方は、ご自身の下に敷くマットやブランケット等をお持ちいただくと、よりリラックスして受講いただけます。
◼︎参加特典
【オンライン・アフターフォロー】
解剖学集中講座の参加者さま限定で、後日1.5時間のオンラインフォローアップを無料で開催いたします。「もう一度確認したい」「実践してみて疑問が出た」といった質疑応答にお答えします。
※日程は後日お知らせいたします。
■ 参加費
「解剖学集中講座」にお申し込みの方は、特典として「ゆっくり学ぶアクティブシリーズ」に無料でご参加いただけます。
※1日参加の方は、該当する当日のみ無料となります。
| 区分 | 参加コース | 料金（税込） |
|---|---|---|
|
A: |
解剖学集中講座 |
88,000円 |
|
B: |
解剖学集中講座 |
55,000円 |
|
C: |
解剖学集中講座 |
99,000円 |
|
D: |
アクティブシリーズのみ |
1日：6,600円 |
1日のみご参加の方は、正しい理解を得るために初日から参加することをお勧めいたします。ヨガの練習と同じように一歩ずつステップを歩んでいくことが大切です。
■ キャンセルについて
万が一キャンセルされる場合は、規定の期間よりキャンセル料が発生いたします。
• 10日前より：50%
• 7日前より：70%
• 3日前〜当日：100%
■ 講座のご予約・お申込み
E-mail：
mk.event.ws@gmail.com (受付: IYC ミカ宛)
お名前、ご住所、携帯番号、E-mailアドレス、ご希望の参加コース、ヨガの経験の有無についてご連絡ください。
◼︎講座内容に関するご質問・お問い合わせ
E-mail：
alyc@ayumilifeyogacentre.com
公式Line：
@lifeyogacentre
(Life Yoga Centre アユミ宛)
会場・アクセス
IYC表参道スタジオ
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3
[Google Mapで確認]
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
ヨガと怪我について、整体、解剖学の出会いについて
Yogis magazine Vol.12 にてインタビュー記事掲載中。